|
Getrocknete Weiße Bohnen 24 Std, wässern und dann das
Einweichwasser wegschütten! Dieser Eintopf ist wegen der
"Nebenerscheinungen" etwas in Verruf geraten - siehe unter
Nützliches/Hülsenfrüchte.
Reichlicher Gemüseanteil dämpft diese Eigenschaften. Ich verwende darum
auch lieber Weiße Bohnen als Konserve - auch aus Zeitgründen.
Raffiniert ist in diesem Rezept die
Herstellung einer Gemüsebrühe nebenbei.
Zutaten:
• 1 Büchse Weiße Bohnen • 4 Kartoffeln geschält • 1-2 Möhren • 1
Petersilienwurzel • 100 g Sellerie • Kleine Stange Lauch • 300 g
durchwachsener Speck • 1,2 Liter selbstgewonnener Gemüsefond • 1
Zwiebel 1 Zehe Knoblauch • Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Bohnenkraut •
Lorbeerblatt, Piment, Wacholderbeeren, Pfefferkörner,
Zubereitung:
Zuerst die Gemüsebrühe:
• Die gewaschenen Möhren, Petersilienwurzel, Sellerie schälen – die Schalen
in einen 1½ L-Topf, auch die äußeren Schalen der Zwiebel. Den Lauch längs
spalten, waschen und vom Grünen und an der Wurzel ca. 10cm abschneiden und
auch mit in den Topf. 2 Lorbeerblatt, 1 TL Wacholderbeeren, Pfefferkörner,
Piment dazu, mit Wasser auffüllen, aufkochen und ¾ Std. simmern lassen.
Den Eintopf ansetzen: • In einem großen
Suppentopf den Speck würfeln und langsam auslassen. Dann Zwiebelwürfel und
Knobi mit andünsten. • Würfel von Gemüse und Kartoffeln dazugeben (Lauch
noch nicht). • Nun die abgeseihte Gemüsebrühe dazu – würzen mit Salz,
Pfeffer, Muskatnuss, Liebstöckel und Bohnenkraut • 20min köcheln dann die
abgeseihten Weißen Bohnen dazu. (Geweichte Trockenbohnen müssen gleich mit
dem Gemüse dazugegeben werden) • Nach 10 Minuten den in Ringe
geschnittenen Lauch dazu.
Nach weiteren 10 Minuten wird alles gar sein.
Abrunden
mit 1 TL Essig. Manche mögen diesen Eintopf auch stärker süß-sauer gewürzt.
das mag ich aber nur bei den Linsen.
*
|